中長期的に理想を目指すトレーニング
Concept
ひとりでのトレーニングが難しい方やダイエットの結果にお悩みの方に、個々に合わせたサポートを行っています。単に体重を落とすだけでなく、健康的な体づくりを目的とし、エクササイズから食事指導まで、包括的にサポートしています。また、個々のダイエットの目標を明確に設定し、それぞれのニーズに応じたトレーニングプランをご提案いたします。持続できる理想的なライフスタイルを一緒に考えていきましょう！
継続しやすい環境でトレーニング
トレーニングをひとりで続けるのが難しい、ダイエットの成果が上がらないと感じている方々へ、伴走型のサポートを提供しています。一人ひとりに合ったダイエットとフィットネスのプランを提供し、会員様が目指す健康的な体へと導きます。ひとりでは難しいダイエットを心と身体の両面からサポートし、モチベーションを維持しながら、継続的にトレーニングに取り組んでいただけます。
運動も食事管理もトータルサポート
ただ体重を減らすのではなく、全体的な健康を重視し、運動プログラムから食事計画までの幅広いガイダンスを提供します。効果的なエクササイズと安全な運動方法に重点を置いており、一人ひとりのフィットネスレベルや健康状態に合わせてきめ細やかに調整しています。バランスの良い食事計画は、ダイエット中の栄養不足を防ぎ、効率的な体脂肪の減少をサポートします。
目標を明確に定めてプランを作成
一人ひとりのダイエットにおける目標を明確に設定し、それに寄り添ったメニューをご提案いたします。ダイエットへの取り組みは、目的が明確であるほど達成しやすいため、初回のカウンセリングを通じて、一人ひとりの具体的な目標を一緒に設定します。体重減少、体脂肪率の低減、筋力の強化など、どんな小さな目標でも、それぞれのニーズに合わせたプログラムを作成いたします。
